<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://parkourportal.pl/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/feed-stylesheet.xsl"?><rss version="2.0"
	 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	 xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	 xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	 xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
	 xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
	 xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
	>
		<channel>
		<title>Parkour Pogadanka</title>
		<atom:link href="https://parkourportal.pl/feed/podcast/parkour-pogadanka/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<link>https://parkourportal.pl/series/parkour-pogadanka/</link>
		<description>Podcast na temat parkour. Ludzie, treningi, ciekawostki.</description>
		<lastBuildDate>Wed, 18 Mar 2026 16:47:11 +0000</lastBuildDate>
		<language>pl-PL</language>
		<copyright>© 2020 Parkour Portal</copyright>
		<itunes:subtitle>Parkour portal - portal polskiej społeczności parkour</itunes:subtitle>
		<itunes:author>Parkour Portal</itunes:author>
		<itunes:summary>Podcast na temat parkour. Ludzie, treningi, ciekawostki.</itunes:summary>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>Parkour Portal</itunes:name>
			<itunes:email>kontakt@parkourportal.pl</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:category text="Sports &amp; Recreation">
			<itunes:category text="Outdoor"></itunes:category>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Sports &amp; Recreation">
									<itunes:category text="Amateur"></itunes:category>
							</itunes:category>
		<itunes:category text="Sports &amp; Recreation">
									<itunes:category text="Professional"></itunes:category>
							</itunes:category>
		<googleplay:author><![CDATA[Parkour Portal]]></googleplay:author>
			<googleplay:email>kontakt@parkourportal.pl</googleplay:email>
			<googleplay:description></googleplay:description>
			<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
			<podcast:locked owner="kontakt@parkourportal.pl">yes</podcast:locked>
		<podcast:guid>eb77004c-c1f1-5807-8ef3-bc8161ed7c41</podcast:guid>
		
		<!-- podcast_generator="SSP by Castos/2.24.0" Seriously Simple Podcasting plugin for WordPress (https://wordpress.org/plugins/seriously-simple-podcasting/) -->
		<generator>https://wordpress.org/?v=6.3.10</generator>

<item>
	<title>PODCAST: Parkour Pogadanka odc. 01 – Krystian Kowalewski – Życie Freerunnera</title>
	<link>https://parkourportal.pl/podcast/podcast-parkour-pogadanka-odc-01-krystian-kowalewski-zycie-freerunnera/</link>
	<pubDate>Mon, 29 Jan 2018 13:08:16 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Parkour Portal]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://parkourportal.pl/?post_type=podcast&#038;p=487</guid>
	<description><![CDATA[&nbsp;

Coś nowego na portalu! Parkour Pogadanka, czyli podcast o parkour. W pierwszym, pilotażowym odcinku rozmawiam z Krystianem Kowalewskim.

Możesz go posłuchać bezpośrednio na portalu, w serwisie <a href="https://soundcloud.com/tomasz-d-browski-855787217/parkour-pogadanka-odc01-krystian-kowalewski/s-jCuDa">Soundcloud</a> lub <a href="http://parkourportal.pl/wp-content/uploads/2018/01/Parkour_Pogadanka_odc01.mp3">pobrać</a><em> &lt;-prawy przycisk-&gt;zapisz  element docelowy jako...</em>

O czym rozmawiamy w danej minucie podcastu:
<ul>
 	<li>2:30 - O tym jak zaczynał</li>
 	<li>6:39 - Jak uczył się skakać</li>
 	<li>10:05 - Pierwsze wyjazdy za granicę i współpraca  KRAPem</li>
 	<li>13:09 - Ulubione imprezy parkourowe</li>
 	<li>16:50 - O znanych traceurach/freerunnerach, których poznał</li>
 	<li>19:20 - O zawodach FIG</li>
 	<li>28:20 - Gdzie teraz mieszka i co robi</li>
 	<li>31:50  - Jak się odżywia</li>
 	<li>33:42 - Z czego się utrzymuje</li>
 	<li>36:40 - Plany na przyszłość</li>
 	<li>38:20 - O dbaniu o swoje ciało</li>
 	<li>42:45 - Szkoła i edukacja</li>
 	<li>46:25 - Zalety parkour</li>
 	<li>46:58 - Co chciałby zmienić w polskiej społeczności parkour</li>
 	<li>47:57 - Co parkour w nim zmienił</li>
 	<li>49:46 - O reakcjach bliskich na to, czym się zajmuje</li>
 	<li>53:45 - O tym, co chciałby przekazać społeczności parkour</li>
 	<li>54:51 - Kogo chciałby posłuchać w kolejnych odcinkach</li>
</ul>
Linki:
<ul>
 	<li>Kowal na <a href="https://www.facebook.com/3runcoval/">FB</a>, <a href="https://www.instagram.com/3runcoval/?hl=pl">Instagramie</a>, <a href="https://www.youtube.com/channel/UCJUMMzgROH0cFWoY1kjWE8A">Youtubie</a></li>
 	<li><a href="https://soundcloud.com/mateuszjasinski/piotr-reczynski">Wspomniany podcast z Piotrkiem "Acte" Reczyńskim</a></li>
 	<li>Wspomniana książka <a href="http://lubimyczytac.pl/ksiazka/270038/badz-sprawny-jak-lampart-jak-pozbyc-sie-bolu-uniknac-kontuzji-i-zwiekszyc-sprawnosc">"Bądź sprawny jak Lampart"</a></li>
</ul>
Jeśli wam się podobało i macie jakieś sugestie, kto mógłby wystąpić w kolejnym odcinku, piszcie w komentarzach!]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[&nbsp;

Coś nowego na portalu! Parkour Pogadanka, czyli podcast o parkour. W pierwszym, pilotażowym odcinku rozmawiam z Krystianem Kowalewskim.

Możesz go posłuchać bezpośrednio na portalu, w serwisie Soundcloud lub pobrać &lt;-prawy przycisk-&gt;zap]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[&nbsp;

Coś nowego na portalu! Parkour Pogadanka, czyli podcast o parkour. W pierwszym, pilotażowym odcinku rozmawiam z Krystianem Kowalewskim.

Możesz go posłuchać bezpośrednio na portalu, w serwisie <a href="https://soundcloud.com/tomasz-d-browski-855787217/parkour-pogadanka-odc01-krystian-kowalewski/s-jCuDa">Soundcloud</a> lub <a href="http://parkourportal.pl/wp-content/uploads/2018/01/Parkour_Pogadanka_odc01.mp3">pobrać</a><em> &lt;-prawy przycisk-&gt;zapisz  element docelowy jako...</em>

O czym rozmawiamy w danej minucie podcastu:
<ul>
 	<li>2:30 - O tym jak zaczynał</li>
 	<li>6:39 - Jak uczył się skakać</li>
 	<li>10:05 - Pierwsze wyjazdy za granicę i współpraca  KRAPem</li>
 	<li>13:09 - Ulubione imprezy parkourowe</li>
 	<li>16:50 - O znanych traceurach/freerunnerach, których poznał</li>
 	<li>19:20 - O zawodach FIG</li>
 	<li>28:20 - Gdzie teraz mieszka i co robi</li>
 	<li>31:50  - Jak się odżywia</li>
 	<li>33:42 - Z czego się utrzymuje</li>
 	<li>36:40 - Plany na przyszłość</li>
 	<li>38:20 - O dbaniu o swoje ciało</li>
 	<li>42:45 - Szkoła i edukacja</li>
 	<li>46:25 - Zalety parkour</li>
 	<li>46:58 - Co chciałby zmienić w polskiej społeczności parkour</li>
 	<li>47:57 - Co parkour w nim zmienił</li>
 	<li>49:46 - O reakcjach bliskich na to, czym się zajmuje</li>
 	<li>53:45 - O tym, co chciałby przekazać społeczności parkour</li>
 	<li>54:51 - Kogo chciałby posłuchać w kolejnych odcinkach</li>
</ul>
Linki:
<ul>
 	<li>Kowal na <a href="https://www.facebook.com/3runcoval/">FB</a>, <a href="https://www.instagram.com/3runcoval/?hl=pl">Instagramie</a>, <a href="https://www.youtube.com/channel/UCJUMMzgROH0cFWoY1kjWE8A">Youtubie</a></li>
 	<li><a href="https://soundcloud.com/mateuszjasinski/piotr-reczynski">Wspomniany podcast z Piotrkiem "Acte" Reczyńskim</a></li>
 	<li>Wspomniana książka <a href="http://lubimyczytac.pl/ksiazka/270038/badz-sprawny-jak-lampart-jak-pozbyc-sie-bolu-uniknac-kontuzji-i-zwiekszyc-sprawnosc">"Bądź sprawny jak Lampart"</a></li>
</ul>
Jeśli wam się podobało i macie jakieś sugestie, kto mógłby wystąpić w kolejnym odcinku, piszcie w komentarzach!]]></content:encoded>
	<enclosure url="https://parkourportal.pl/podcast-download/487/podcast-parkour-pogadanka-odc-01-krystian-kowalewski-zycie-freerunnera.mp3" length="57031789" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[&nbsp;

Coś nowego na portalu! Parkour Pogadanka, czyli podcast o parkour. W pierwszym, pilotażowym odcinku rozmawiam z Krystianem Kowalewskim.

Możesz go posłuchać bezpośrednio na portalu, w serwisie Soundcloud lub pobrać &lt;-prawy przycisk-&gt;zapisz  element docelowy jako...

O czym rozmawiamy w danej minucie podcastu:

 	2:30 - O tym jak zaczynał
 	6:39 - Jak uczył się skakać
 	10:05 - Pierwsze wyjazdy za granicę i współpraca  KRAPem
 	13:09 - Ulubione imprezy parkourowe
 	16:50 - O znanych traceurach/freerunnerach, których poznał
 	19:20 - O zawodach FIG
 	28:20 - Gdzie teraz mieszka i co robi
 	31:50  - Jak się odżywia
 	33:42 - Z czego się utrzymuje
 	36:40 - Plany na przyszłość
 	38:20 - O dbaniu o swoje ciało
 	42:45 - Szkoła i edukacja
 	46:25 - Zalety parkour
 	46:58 - Co chciałby zmienić w polskiej społeczności parkour
 	47:57 - Co parkour w nim zmienił
 	49:46 - O reakcjach bliskich na to, czym się zajmuje
 	53:45 - O tym, co chciałby przekazać społeczności parkour
 	54:51 - Kogo chciałby posłuchać w kolejnych odcinkach

Linki:

 	Kowal na FB, Instagramie, Youtubie
 	Wspomniany podcast z Piotrkiem "Acte" Reczyńskim
 	Wspomniana książka "Bądź sprawny jak Lampart"

Jeśli wam się podobało i macie jakieś sugestie, kto mógłby wystąpić w kolejnym odcinku, piszcie w komentarzach!]]></itunes:summary>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>56:01</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[Parkour Portal]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[&nbsp;

Coś nowego na portalu! Parkour Pogadanka, czyli podcast o parkour. W pierwszym, pilotażowym odcinku rozmawiam z Krystianem Kowalewskim.

Możesz go posłuchać bezpośrednio na portalu, w serwisie Soundcloud lub pobrać &lt;-prawy przycisk-&gt;zapisz  element docelowy jako...

O czym rozmawiamy w danej minucie podcastu:

 	2:30 - O tym jak zaczynał
 	6:39 - Jak uczył się skakać
 	10:05 - Pierwsze wyjazdy za granicę i współpraca  KRAPem
 	13:09 - Ulubione imprezy parkourowe
 	16:50 - O znanych traceurach/freerunnerach, których poznał
 	19:20 - O zawodach FIG
 	28:20 - Gdzie teraz mieszka i co robi
 	31:50  - Jak się odżywia
 	33:42 - Z czego się utrzymuje
 	36:40 - Plany na przyszłość
 	38:20 - O dbaniu o swoje ciało
 	42:45 - Szkoła i edukacja
 	46:25 - Zalety parkour
 	46:58 - Co chciałby zmienić w polskiej społeczności parkour
 	47:57 - Co parkour w nim zmienił
 	49:46 - O reakcjach bliskich na to, czym się zajmuje
 	53:45 - O tym, co chciałby przekazać sp]]></googleplay:description>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>
	</channel>
</rss>
