• Aktualności
  • Kalendarz
  • O parkour
    • Artykuły o parkour
    • Trening
    • Historia polskiego parkour
    • Prace naukowe
  • Kącik początkującego
    • Jak zacząć? – 5 wskazówek
    • Znajdź grupę w okolicy
    • Znajdź organizację/szkółkę
    • Znajdź miejscówkę
  • Youtube
  • O nas
    • #OdkryjWSobieParkour
  • Kontakt
Top Menu
  • Aktualności
  • Kalendarz
  • O parkour
  •   Artykuły o parkour
  •   Trening
  •   Historia polskiego parkour
  •   Prace naukowe
  • Kącik początkującego
  •   Jak zacząć? – 5 wskazówek
  •   Znajdź grupę w okolicy
  •   Znajdź organizację/szkółkę
  •   Znajdź miejscówkę
  • Youtube
  • O nas
  •   #OdkryjWSobieParkour
  • Kontakt

Parkour Portal

Strona polskiej społeczności parkour i freerun

Parkour Portal
  • Bez kategorii
  • Kącik początkującego
  • Nauczanie
  • Newsy
  • Ogólnie o parkour
  • Prace naukowe
  • Społeczność
    • Media
  • Trening
  • Wydarzenia
    • Wydarzenia – Świat
    • Wydarzenia Polska
Kącik początkującego

Jak przeskoczyć murek lub barierkę? [PORADNIK VIDEO] (cz.1/2)

Borów 15 sierpnia 2023 Jak przeskoczyć murek lub barierkę? [PORADNIK VIDEO] (cz.1/2)2023-08-15T14:07:51+02:00 Kącik początkującego Brak komentarzy
W tym odcinku pokażemy jak przeskakiwać przez murki i barierki. Wyjaśniamy i pokazujemy jak uczyć się podstawowych przeskoków (VAULTÓW) przez przeszkody o wysokości mniej więcej do klatki piersiowej: SAFETY, STEP,…
Czytaj dalej →
Bez kategorii

Jak skakać i lądować w parkour? [PORADNIK VIDEO] cz. 2/2

Borów 6 czerwca 2023 Jak skakać i lądować w parkour? [PORADNIK VIDEO] cz. 2/22023-06-06T23:14:42+02:00 Brak komentarzy
W tym odcinku pokażemy jak skakać i lądować w parkour - nauczymy was technik:roll (przewrót przez bark), klin (crane)oraz odbicie (bounceback). Miłego oglądania!
Czytaj dalej →
Newsy

Jak skakać i lądować w parkour? [PORADNIK VIDEO]

Borów 17 maja 2023 Jak skakać i lądować w parkour? [PORADNIK VIDEO]2023-05-17T16:36:35+02:00 Newsy Brak komentarzy
W tym odcinku pokażemy jak skakać i lądować w parkour - nauczymy was technik precision jump, running precision oraz lądowania na żabkę i do tzw. gallopu. Miłego oglądania!
Czytaj dalej →
Bez kategorii

Nadzieje polskiego parkour – TOP 20

Borów 5 maja 2023 Nadzieje polskiego parkour – TOP 202023-05-05T08:29:16+02:00 Brak komentarzy
W tym filmie przestawiamy 20 osób polskiego parkour i freerun z duużym potencjałem rozwoju, które nazwaliśmy "nadziejami" ;) Zapraszamy do oglądania!
Czytaj dalej →
Bez kategorii

Historia polskiego parkour

Borów 27 kwietnia 2023 Historia polskiego parkour2023-04-29T21:46:01+02:00 Brak komentarzy
Głównymi czynnikami wpływającymi na rozwój parkour w Polsce były premiery filmów Yamakasi w 2002 roku, Jump London w 2003 praz 13 dzielnica w 2004. Od około 2002 roku w różnych…
Czytaj dalej →
Kącik początkującego

Ćwiczenia przygotowawcze do parkour

Borów 26 kwietnia 2023 Ćwiczenia przygotowawcze do parkour2023-04-26T09:04:23+02:00 Kącik początkującego Brak komentarzy
Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z parkour albo już zacząłeś i chcesz wzmocnić swoje ciało, ten film jest dla Ciebie. Pokaże w nim ćwiczenia, które wzmocnią Twoje ciało i przygotują…
Czytaj dalej →
Bez kategorii

Czy parkour jest dla Ciebie? Test sprawności

Borów 19 kwietnia 2023 Czy parkour jest dla Ciebie? Test sprawności2023-04-19T12:24:39+02:00 Brak komentarzy
Jeśli nie trenujesz parkour i kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, czy jest to dla Ciebie, dziś przestawiamy test sprawności, który pomoże Ci to sprawdzić! Poniżej tabela, a w filmie przedstawiliśmy dokładnie każdy…
Czytaj dalej →
Kącik początkującego

Jak trenować parkour samemu?

Borów 15 kwietnia 2023 Jak trenować parkour samemu?2023-04-15T19:28:57+02:00 Kącik początkującego Brak komentarzy
W tym poradniku pokażemy Ci, jak trenować parkour samemu i cieszyć się nim bez potrzeby ciągłego szukania partnera do ćwiczeń .. i motywacji. Artykuł pomoże Ci też, jeśli krępujesz się…
Czytaj dalej →
Newsy

Wyniki Polskiego Plebiscytu Parkour 2022

Borów 24 marca 2023 Wyniki Polskiego Plebiscytu Parkour 20222023-03-24T12:27:52+01:00 Newsy Brak komentarzy
Organizatorem zabawy był Parkour Portal/Polska Federacja Parkour i Freerun. Zasady głosowania były proste - 50% wagi głosów miało głosowanie online, a 50% to głosy Jury składające się z doświadczonych tracerów…
Czytaj dalej →
Media

TYPOWY VLOG PARKOUR

Borów 26 listopada 2022 TYPOWY VLOG PARKOUR2022-11-26T08:40:33+01:00 Media Brak komentarzy
Parodia vloga parkourowego ale i nie tylko ;)
Czytaj dalej →
123›»

Portal polskich traceurów i freerunnerów

Oficjalny portal polskiej społeczności parkour pod patronatem Polskiej Federacji Parkour i Freerun.
Gdzie zacząć trenować parkour

Parkour – Jak zacząć *6 RAD*

https://www.youtube.com/watch?v=9bB0cq0vme0

Ostatnie wpisy

  • Jak przeskoczyć murek lub barierkę? [PORADNIK VIDEO] (cz.1/2)
  • Jak skakać i lądować w parkour? [PORADNIK VIDEO] cz. 2/2
  • Jak skakać i lądować w parkour? [PORADNIK VIDEO]
  • Nadzieje polskiego parkour – TOP 20
  • Historia polskiego parkour

Tagi

#OdkryjWSobieParkour akuk event exeo FIG flowparks follow freerun freerunning gdańsk gdynia historia instagram juras kalistenika katowice kraków krosienki liga lublin najlepsi ninja ninja warrior ninja warrior polska norwegia ostflow parkour parkour park początkujący podcast podstawy podtrzepakiem pogadanka poradnik poznań praca naukowa suwałki trener osobisty trening trójmiasto warszawa wizerunek wrocław wyskok zawody
Instagram FeedPlease check your feed, the data was entered incorrectly.
Copyright ©2023. Parkour Portal