Archives for Kącik początkującego
Jak przeskoczyć murek lub barierkę? [PORADNIK VIDEO] (cz.1/2)
W tym odcinku pokażemy jak przeskakiwać przez murki i barierki. Wyjaśniamy i pokazujemy jak uczyć się podstawowych przeskoków (VAULTÓW) przez przeszkody o wysokości mniej więcej do klatki piersiowej: SAFETY, STEP,…
Jak skakać i lądować w parkour? [PORADNIK VIDEO] cz. 2/2
W tym odcinku pokażemy jak skakać i lądować w parkour - nauczymy was technik:roll (przewrót przez bark), klin (crane)oraz odbicie (bounceback). Miłego oglądania!
Ćwiczenia przygotowawcze do parkour
Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z parkour albo już zacząłeś i chcesz wzmocnić swoje ciało, ten film jest dla Ciebie. Pokaże w nim ćwiczenia, które wzmocnią Twoje ciało i przygotują…
Czy parkour jest dla Ciebie? Test sprawności
Jeśli nie trenujesz parkour i kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, czy jest to dla Ciebie, dziś przestawiamy test sprawności, który pomoże Ci to sprawdzić! Poniżej tabela, a w filmie przedstawiliśmy dokładnie każdy…
Jak trenować parkour samemu?
W tym poradniku pokażemy Ci, jak trenować parkour samemu i cieszyć się nim bez potrzeby ciągłego szukania partnera do ćwiczeń .. i motywacji. Artykuł pomoże Ci też, jeśli krępujesz się…
Jak przełamać strach w parkour?
Poradnik dotyczący tego, jak radzić sobie ze strachem w parkour, freerunningu i wszelkich skokach typu akrobacje i salta. Film nagrany we współpracy z Erikiem Modzelewskim i Movement Arena Suwałki :)
Jakie BUTY do PARKOUR wybrać?
Tym razem poradnik odnośnie butów do parkour. Jakie są najlepsze, na co zwracać uwagę patrząc na podeszwę, elastyczność, amortyzację. Zapraszam do oglądania i subskrybowania!
PARKOUR – Jak zacząć. 6 rad dla początkujących
Prezentujemy film - poradnik dla osób chcących zacząć swoją przygodę z parkour. Gdzie trenować, jak się przygotować, z kim, czy pod okiem trenera, jakie techniki i skoki na początek, jakie…
4 rzeczy, o których trzeba pamiętać kupując buty do parkour + najpopularniejsze modele
Powyzej film z 2022, poniżej artykul z 2018: Zaletą parkour jest to, że nie potrzeba do jego trenowania specjalnych akcesoriów i nie mają one dużego znaczenia. Ogólnie można powiedzieć, że…
Czy parkour jest legalny? 4 sposoby uniknięcia problemów podczas treningów parkour
Pytanie, które zadaje sobie wielu początkujących lub rodziców dzieci, które rozpoczynają przygodę z parkour. Dla osoby, która zaczyna, dość krępującym jest samo wyjście na miasto i próbowanie swoich sił w…