Tag archives for trening
Jak odbijać się od ścian w parkour? [PORADNIK VIDEO]
Film z technikami parkour: tic-tac, cat180/catback, splat, splat, splatback, dyno. Wyjaśniamy i pokazujemy jak odbijać się od ścian w różnych kierunkach technikami parkour.
Jak wskoczyć na mur lub ścianę? [PORADNIK VIDEO]
Film z technikami parkour: wbitka (climb-up), pop, wallrun, cat leap. Wyjaśniamy i pokazujemy jak przeskakiwać/wskakiwać na przeszkody od klatki piersiowej w górę.
Jak przeskoczyć murek lub barierkę? [PORADNIK VIDEO] (cz.1/2)
W tym odcinku pokażemy jak przeskakiwać przez murki i barierki. Wyjaśniamy i pokazujemy jak uczyć się podstawowych przeskoków (VAULTÓW) przez przeszkody o wysokości mniej więcej do klatki piersiowej: SAFETY, STEP,…
Jak trenować parkour samemu?
W tym poradniku pokażemy Ci, jak trenować parkour samemu i cieszyć się nim bez potrzeby ciągłego szukania partnera do ćwiczeń .. i motywacji. Artykuł pomoże Ci też, jeśli krępujesz się…
Jak zwiększyć wyskok? – analiza
Poniższe przemyślenia powstały podczas czytania książki Science and Practice of Strength Training Vladimira M. Zatsiorsky’ego. Odwołania i rysunki zawarte poniżej pochodzą z ww. pozycji i z doświadczeń własnych. WSTĘP Cyklicznie…
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/klient.dhosting.pl/ksmovement/parkourportal.pl/public_html/wp-content/themes/mesocolumn/lib/functions/theme-functions.php on line 502
Polskie parkour parki
Parkour parki w Polsce mają stosunkowo niedługą historię. Od roku 2013 powstało ich w sumie 19 i ta liczba systematycznie rośnie. W tym artykule przedstawimy każdy z i chętnie będziemy…
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/klient.dhosting.pl/ksmovement/parkourportal.pl/public_html/wp-content/themes/mesocolumn/lib/functions/theme-functions.php on line 502
Znajdź traceurów w swoim mieście!
Szukasz szkółki/sali z zajęciami parkour prowadzonymi przez trenera? Szukasz lokalnej organizacji parkour? Zajrzyj do działu polecamy! Chcesz poznać osoby trenujące w swoim mieście, dołączyć do treningu, zapytać o coś? Poniżej…
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/klient.dhosting.pl/ksmovement/parkourportal.pl/public_html/wp-content/themes/mesocolumn/lib/functions/theme-functions.php on line 502
Jak zacząć? – 5 wskazówek
Pamiętam pierwsze chwile po tym, jak zobaczyłem czym jest parkour. Ekscytacja, ciekawość i niepohamowana chęć wykonania pierwszych skoków. Było o to w 2005 roku i parkour w Polsce (ale i…